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悩みを解消

笑顔の女性

頭皮マッサージというと、特別な道具もいらず、自宅で気軽に行うことができるイメージがあります。
多くの方は入浴時シャンプーをする際に行うでしょうが、できればその1回ではなく、朝晩の2回行うことが理想です。
どうしても忙しかったり面倒だという場合は、もちろん1回でも効果は期待できます。

マッサージを行うメリットとして、第一に抜け毛を減らすという点が挙げられます。
マッサージを正しく行うことで血行を促進し、健康な状態に保つことにより、ハリ・コシのある髪を育てることができるのです。
育毛が促進されることで、同時に脱毛も防いでくれるようになります。
またマッサージには、育毛促進や脱毛予防だけでなく、眼精疲労や頭痛、肩こりにも効果があるといわれています。

アイテムを利用してより効果的に


現在は、マッサージに使える様々なアイテムが販売されています。
まずは炭酸水です。
スーパーやドラッグストアでも手軽に買える炭酸水が、非常に良い影響を与えます。
シャンプー前に炭酸水で頭皮を洗うことで、ただお湯で流すよりもスッキリ洗うことができます。
シャンプーをしてもベタつく人や、臭いが気になる人にお勧めです。
ボリュームが無い人にも髪をふんわりとさせる効果が期待できます。
この炭酸水を使う場合は、濃度が高い状態で行うことが好ましいため、冷たいままか常温での使用が効果的です。
次に挙げるものはオイルです。
植物性のオイルを使ってマッサージをすることで固まった脂汚れを浮かせるため、毛穴の詰まりを取り除いてくれます。
マッサージの前に蒸しタオルを首に当てておくと結構が促進されるため、より効果が期待できます。

時には自宅で、時にはエステで


炭酸水やオイルのように手軽に手に入れることができるアイテムの他、専用の機械も多くのメーカーから販売されています。
手のひらに収まるコンパクトなサイズで、女性でも使いやすいものが多くあります。
電池式のものもありますが充電式で長く使えるものもあり、1回充電すれば1週間は使えるというように、非常に便利です。
価格も1万円を切るものが多く、ちょっとした自分のご褒美に購入する方が多いようです。
このようにアイテムを使ってマッサージを行うことは勿論、たまにはエステで行ってもらうのも一つです。
エステの場合は多くの業者があり選ぶのが難しいかもしれませんが、きちんとしたお店にいけば良心的な価格でしっかりと施術を行ってくれます。
様々なアイテムの中から自分に合ったものを見つけて、髪と頭皮の健康を維持しましょう。

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